AFTER WORK-OUT
- Kuringersteenweg 242, 3500 Hasselt
Terug naar het overzichtAFTER WORK-OUT | Start je weekend energiek!
Beste sporter,
Graag stellen wij jullie met veel enthousiasme ons nieuwe initiatief ‘After Work-out’ voor! After Work-out is een reeks groepslessen speciaal voor iedereen die gemotiveerd is om te sporten en de werkweek op een ontspannen, energieke manier wil afsluiten. Het is dé ideale kans om te bewegen, stress los te laten en tegelijk andere sporters op een leuke manier te ontmoeten.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Locatie: Sportcentrum Olympia Hasselt (indoor cycling/spinning zaal of yogazaal)
Tijdstip: elke vrijdag van 17u tot 17u50
Periode: 8 mei t.e.m. 19 juni
Kostprijs leden: inbegrepen in je abonnement
Kostprijs externen: 10€ per les
VERPLICHT INSCHRIJVEN: https://www.supersaas.be/schedule/After_Work_Out_7FIT/After_Work_Out
Tijdens deze sessies mag je een gevarieerd aanbod verwachten, zodat er voor iedereen iets bij zit. ER WORDEN TELKENS 2 LESSEN PER AVOND AANGEBODEN IN ONZE ZALEN SPINNING (Z1) EN YOGA (Z2):
- 8/5 — Indoor cycling (Z1) & BoxHIIT (Z2)
- 15/5 — Indoor cycling (Z1) & Circuit Training (Z2 of buiten bij mooi weer)
- 22/5 — Indoor cycling (Z1) & BoxHIIT (Z2)
- 29/5 — Indoor cycling (Z1) & Figuurtraining (Z2)
- 5/6 — Indoor cycling (Z1) & Circuit Training (Z2 of buiten bij mooi weer)
- 12/6 — Indoor cycling (Z1) & Circuit Training (Z2 of buiten bij mooi weer)
- 19/6 — BoxHIIT (Z1) & Figuurtraining (Z2)
— BoxHIIT
Een energieke workout waarin bokstechnieken gecombineerd worden met intensieve intervaltraining. Je werkt aan conditie, kracht en coördinatie, terwijl je je helemaal kan uitleven. Ideaal om stress los te laten na een drukke werkweek.
— Figuurtraining
Een laagdrempelige les op muziek waarbij je werkt aan je hele lichaam. De focus ligt op spierversteviging, houding en uithouding, met eenvoudige, vlot te volgen bewegingen. Perfect voor wie op een toegankelijke manier wil trainen.
— Circuit Training
Een afwisselende en uitdagende training waarbij je verschillende oefeningen in circuitvorm uitvoert. Je combineert kracht en cardio, met aandacht voor je eigen tempo en niveau. Ideaal voor wie houdt van variatie en efficiënt trainen. Met mooi weer trainen we buiten!
— SPINNING | Indoor cycling
Een intensieve fietstraining op motiverende muziek, waarbij je werkt aan conditie en kracht. Je bepaalt zelf de weerstand, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als gevorderden. Samen fietsen, samen afzien, samen groeien!
We rekenen op jullie mentale én fysieke support voor onze leerlingen van 7FIT.
Deze lessen maken deel uit van hun stage groepsfitness. Na een jaar hard werken krijgen zij hier de kans om hun vaardigheden toe te passen en verder te ontwikkelen met échte deelnemers.
We hopen jullie talrijk te mogen verwelkomen om samen sportief en met plezier de week af te sluiten!
Sportieve groeten, Team Olympia & 7FIT.